מתי פגשת את עצמך לאחרונה?

החיים שלנו רוויים בפעילויות, בנושאים ותחומים שצריך ורוצים לקדם, בחברים, משפחה ועוד.

כל זה לא משאיר לנו באמת מקום לעצמנו.

מתי בפעם האחרונה עזבת הכל ויצאת לפגוש את עצמך?

מדוע במפגש עם האדם הכי חשוב לנו אנחנו לא מקדישים זמן ?

השבוע בדקתי את גלגל תחומי חיי (אספר בהמשך כיצד גם אתם יכולים לבדוק) וגיליתי שמרבית מתחומי חיי ואחד המקומות החסרים ביותר זה המפגש שלי עם עצמי.

אני מאד נהנית משאר תחומי חיי, אך בכל זאת נוכח חוסר איזון בגלגל החיים שלי ומאחר ואני מחויבת לאיזון בדקתי קודם כל למה? למה דווקא המפגש עם עצמי הוא החסר?

מפגש עם עצמי משמעותו להיות רק עם עצמי ולעשות בערך כלום!

אני אדם שיודע להיות לבד, רק מסתבר שלא מספיק עם עצמי. כשאני לבד, בד”כ תמצאו אותי על המחשב גולשת או כותבת מאמר או עורכת סרטונים ולמעשה עסוקה בתחומים אחרים.

למה? שאלתי את עצמי…

למה אני לא מקדישה זמן לטיול בים או סתם לשבת על החוף? אני כל כך אוהבת ים!

בכל הזדמנות עם חבריי אני הולכת לשבת מול הים. למה לא לבד?

מה יקרה שם בלבד הזה?

מי שכבר מכיר אותי, יודע שאני עובדת עם תחושות הגוף ונכנסתי פנימה למסע לבדוק מה יקרה שם?

נזרקתי לילדותי שם חוויתי ריק מאד גדול שישב תחתיו פחד מלא להיות.

את תחושת הגוף הזו הכרתי מאד בבירור, היא ליוותה אותי לא מעט בילדותי.

ומאחר ואין חשובה לי מעצמי, החלטתי לצאת לחופשה בת יומיים לבד!

להסכים לפגוש את הריק הזה שאני כל כך מפחדת ממנו.

אני מניחה שכאשר אפגוש אותו הגוף יגלה שזה כבר לא כל כך נורא כפי שחוויתי בילדותי כשהייתי חסרת אונים ולא היו לי אז את הכלים שיש לי כיום כאדם בוגר שיכול להתמודד איתו.

כשהפחד יחלש אוכל להביא איזון לתחומי חיי.

גם אתם יכולים לבחון את גלגל חייכם!

ציירו עיגול (כמו בתמונה) וחלקו אותו לכל תחומי חייכם:קריירה, כסף, זוגיות, משפחה וחברים, תרבות פנאי ובילוי, סביבת מגורים, צמיחה אישית ובריאות וכושר. 

(אתם יכולים כמובן לפי התחומים המתאימים לחייכם).

תנו ציון באחוזים – כמה מהמשאבים שלכם נמצאים מ 1 – 10  (10 זה הכי גבוה).

יתכן שבחלק מהתחומים עברתם גם את ה- 10.

עכשיו צבעו עד הקו שנתתם ציון – יש שם איזון?

זה המדד אילו תחומים אתם מזניחים והיכן עיקר המשאבים שלכם.

מתאים לכם? מצוין!

ואם לא… בדקו כיצד אתם יכולים להביא איזון.

מאיזה תחום הייתם רוצים להעביר לאיזה תחום?

איך זה יראה במציאות?

 

טוב, ממהרת… הולכת לארגן את התיק למחר.

 

 

לקבלת מתנה יש ללחוץ על הקישור- קורס ליצירת זוגיות שיגיע אליך למייל בחמישה סרטונים קצרים

 

About The Author

1 תגובה

  1. המאמר שלך מרתק מאוד. מתמצת את כל מהות החיים בכמה מילים כנות, אמיתיות ולא פשוטות, המתלווה אליהן כאב חד, כאב שמרגישים רק כשמבינים את האמת המרה.
    הקושי הזה בלהיות לבד, לבד באמת, הוא קושי שנראה שהוא כמעט בלתי ניתן לשינוי. הצד השני שלו נראה כלכך מפחיד ומאיים ובו זמנית אנו יודעים ומרגישים, שברגע שנתגבר על הפחד, ונעבור את הדרך המפותלת, נגיע לשחרור.
    עשית מעשה אמיץ. לקחת את עצמך ליומיים ללא תקשורת, רק את. מפחיד מאוד ומרתק מאוד לדעת מה תמצאי שם.. אשמח אם תכתבי על כך שתחזרי.
    בהצלחה !!!

הוספת תגובה